口腔溃疡可能是由于多种原因如口腔卫生不佳、压力、营养不良、免疫力下降等引起。在治疗过程中，饮食也能起到辅助作用，以下是一些有助于口腔溃疡恢复的食物建议：

1. 高维C食物：橘子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，可以帮助增强免疫力，促进伤口愈合。

2. 高蛋白食物：鱼、肉、豆腐、鸡蛋等提供必需的氨基酸，有助于组织修复。

3. 钙质食物：牛奶、奶酪等有助于口腔组织的修复。

4. 漱口食品：绿茶、蜂蜜水、淡盐水等都有消炎、杀菌的效果。

5. 软食为主：避免刺激性食物，如辣椒、酒、硬的食物，可选择细软的食物。

6. 饮食均衡：多吃新鲜蔬菜、水果，保持均衡饮食，有助于提高免疫力。

7. 保持水分：多喝水，防止口腔干燥。

请注意，虽然这些食物可能有助于口腔溃疡的恢复，但如果溃疡长时间不愈或者症状加重，建议及时就医检查。同时，保持口腔清洁也很重要，避免牙刷刷伤溃疡区域。