癫痫是一种慢性神经系统疾病，通常表现为反复发作的癫痫发作。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

1. 寻求专业医疗帮助：首先，建议您尽快寻求专业医疗帮助。您可以咨询当地的神经内科医生或癫痫专家，他们可以进行详细的评估，并制定个性化的治疗计划。

2. 药物治疗：癫痫通常可以通过药物治疗来控制。医生可能会建议您使用抗癫痫药物，如苯巴比妥、卡马西平等。这些药物可以通过控制癫痫发作的频率和严重程度来改善患者的生活质量。

3. 生活方式管理：除了药物治疗，生活方式管理也是控制癫痫发作的重要部分。建议您保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳和过度兴奋。此外，避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能会导致癫痫发作。

4. 癫痫发作的急救：如果您或您的家人目睹了癫痫发作，请确保患者的安全。将患者放置在安全的地方，避免受伤。如果癫痫发作持续时间较长，请尽快拨打急救电话。

5. 癫痫手术治疗：对于某些患者，手术可能是癫痫治疗的选择。手术的目的是切除导致癫痫发作的异常脑组织。然而，手术治疗并非所有人士都适用，因此请咨询专业医生以了解是否适合您的情况。

6. 癫痫康复治疗：癫痫康复治疗旨在帮助患者提高生活质量，并减少癫痫发作的频率和严重程度。康复治疗可能包括物理治疗、职业治疗、心理治疗等。

总之，癫痫是一种可以控制的疾病，但治疗方案因人而异。请与您的医生密切合作，制定个性化的治疗计划，以最大程度地改善您的生活质量。