上呼吸道感染，也就是我们常说的感冒，是由病毒或细菌引起的鼻咽部炎症。如果感染比较严重，可以考虑以下几种应对措施：

1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

2. 补水：多喝水，保持身体液体平衡，有助于稀释黏液，加速病毒排出。

3. 药物治疗：可以使用解热镇痛药（如布洛芬）降低体温和缓解头痛。咳嗽时可以考虑使用止咳药和化痰药，鼻塞可以使用生理盐水滴鼻。但必须按照医嘱或药品说明来使用，避免自行滥用抗生素。

4. 保持室内通风：保持空气清新，有利于病毒消散。

5. 如有高热不退、咳嗽严重或持续时间长，应及时就医，可能需要进一步的检查和治疗，如抗病毒或抗菌药物治疗。

6. 避免接触他人，减少病毒传播。

7. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。

如果病情严重或持续不好转，应及时就医，由专业医生根据具体情况给出更为精准的治疗方案。