乳头内陷，也称为乳头凹陷，是指乳头不能完全挺出来，通常只有一部分或全部陷入乳晕或乳头下方。这种情况在孕妇中可能会影响哺乳，因为婴儿可能难以找到足够的乳头来吸吮。

对于准备哺乳的孕妇来说，乳头内陷可能需要额外的关注和处理。以下是一些建议：

1. 乳头牵引器：使用特殊的乳头牵引器可以帮助外伸乳头，可以在日常护理中使用，尤其是在怀孕最后几周和哺乳初期。

2. 手动拉伸：在洗澡或哺乳前，尝试轻轻地用手或吸奶器向外拉伸乳头，每天几次，逐渐增加乳头的外展度。

3. 照顾乳晕：保持乳晕清洁，避免乳头干裂，使用润肤露或者乳头霜以保持湿润。

4. 咨询专业人士：如果乳头内陷严重，影响哺乳，最好咨询医生或专业的哺乳顾问，可能需要进行一些医疗手段，如使用吸引器或手术。

5. 母乳喂养技巧：在哺乳时，确保婴儿完全覆盖乳晕和乳头，以便正确吸吮，乳头内陷可能需要特殊的坐姿或者使用不同的哺乳姿势。

请记住，乳头内陷在多数情况下是可以改善的，而且不会影响母乳喂养。但如果你在尝试各种方法后仍然遇到困难，一定要与医生讨论可能的解决方案。