牙结石，医学上称为牙石，是口腔健康的大敌，通常会在牙齿与牙龈交界的牙龈缘、牙缝之间以及牙齿表面形成。牙结石的主要成分是钙化的磷酸盐，由于长期的口垢积累而形成。以下是处理牙结石的一些常见方法：

1. 日常护理：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟。使用软毛牙刷和含氟牙膏，能有效清洁牙齿表面和牙缝。

2. 使用牙线：牙线可以清洁牙缝，防止牙结石形成。每天至少使用一次。

3. 使用冲牙器或电动牙刷：这些工具能更好地清除牙缝和牙龈线的残渣。

4. 定期专业洁牙：每半年至一年到牙科诊所进行专业洁牙，由专业的牙科医生使用牙石刮除器或者喷砂机清理牙结石。

5. 饮食调整：减少糖分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，这样有助于减少牙菌斑的形成。

6. 纠正口腔习惯：如吸烟、喝含糖饮料等不良习惯，不利于口腔健康。

7. 定期复查：在家中护理的同时，定期到牙科诊所复查，及时发现问题。

总之，预防牙结石的关键是保持良好的口腔卫生习惯，定期检查清理。如果牙结石严重或自我护理无效，建议及时就医。