孕妇是痔疮的高发群体，主要是由于怀孕期间体内激素的改变，使得血管扩张，肛门的静脉血液回流速度变慢，从而引发痔疮。孕妇出现内痔便血的情况，首先要保持肛周清洁，避免加重感染。然后可以采取以下措施：

1. 增加膳食纤维：多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，增加肠道蠕动，有助于排便，减少便血。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于软化大便，减轻肛门压力。

3. 避免久坐：尽量减少长时间坐着，每隔一小时可以起身活动，缓解肛门压力。

4. 轻度按摩：可以在便后轻轻按摩肛门周围，促进血液循环，缓解疼痛和瘙痒。

5. 坐浴：用温热的水坐浴，每天一到两次，可以帮助放松肛门肌肉，减轻疼痛。

6. 痔疮膏：有些孕妇痔疮膏可以在医生的指导下使用，注意选择无刺激且孕妇适用的产品。

如果便血量较大、疼痛持续或者伴有发热、乏力等症状，应立即就医，医生可能会根据孕妇的实际情况给出治疗建议，可能包括药物治疗或者其他保守治疗，严重时可能需要手术治疗。在整个孕期，定期产检并向医生咨询相关痔疮问题是很重要的。在任何情况下，尽量避免自行用药，以免影响母婴健康。