龟胶，又称为鳖胶、鳖甲胶、阿胶，是中国传统药材中的一种，主要来源于龟甲（通常是中华鳖的甲壳）。龟胶在中医中的地位被广泛认为具有滋阴补血、滋阴润燥、生津止渴、安神定志、养阴益气等功效。以下是龟胶的主要作用和功效：

1. 补血养颜：龟胶富含胶原蛋白和多种氨基酸，能滋养肌肤，改善肤色，对女性来说常用于美容养颜。

2. 妇女保健：对于月经不调、贫血、产后虚弱、子宫脱垂等妇女问题有辅助治疗作用。

3. 调节内分泌：适用于内分泌失调引起的症状，如失眠、焦虑、抑郁。

4. 养阴补肾：对于肾虚、夜尿频多、腰膝酸软等有一定的改善效果。

5. 体质虚弱：长期服用可提高免疫力，增强体质。

6. 保健延年：被认为能延缓衰老、增强体质。

然而，需要注意的是，虽然龟胶在中医中有一定的滋补保健作用，但并非人人适用。如有的人可能对龟胶过敏，或者体质偏热、湿热较重者需慎重使用。在服用前最好咨询医生或中医师的意见。同时，龟胶作为滋腻性较强的食物，一般建议在医生指导下合理搭配饮食。