成人磨牙，也称为夜间磨牙或牙关紧闭，常常在睡眠时发生，是一种无意识的行为，可能与以下因素有关：

1. 焦虑和压力：心理压力可能导致磨牙，特别是在成年人面对工作、生活或家庭压力时。

2. 咬合不正：牙齿排列不齐或者牙齿磨损可能导致磨牙，以寻求咬合上的平衡。

3. 缺乏某些营养素：缺乏某些维生素和矿物质如钙、镁等，也可能影响神经肌肉的正常运作，导致磨牙。

4. 睡眠质量差：比如睡眠呼吸暂停综合症或睡眠浅，可能会引发磨牙。

5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗惊厥药等可能引发磨牙。

如果你发现自己有磨牙的情况，应咨询牙科医生，以确定具体原因并制定相应的治疗措施。例如，可能需要矫正咬合、使用牙套（咬合垫）保护牙齿、改善睡眠习惯或调整心理状态等。