在例假来临前出现腿部疼痛的情况，通常被称为“月经前期综合症”（Premenstrual Syndrome，PMS）的一部分表现。这种疼痛可能与子宫内膜脱落引起的激素变化有关。以下是可能导致腿疼的几种原因：

1. 压力：研究表明，情绪压力可能增加某些疼痛的感受，尤其是腿部。

2. 激素变化：女性在月经周期中，雌激素和孕激素水平会波动，这可能会影响到关节和肌肉的舒适度。

3. 缺乏运动：长期坐着或久站不动，也可能导致腿部肌肉酸痛。

4. 体内炎症：有些女性在PMS期间体内炎症水平上升，这可能会引起肌肉疼痛。

5. 营养不良：缺乏钙、镁、维生素D等重要的矿物质也可能导致肌肉痉挛和疼痛。

如果你的腿疼严重影响到了日常生活，建议咨询医生，了解中医或物理疗法等方法来缓解不适。同时，保持良好的生活习惯，如适当的运动、均衡的饮食和压力管理，也能帮助改善。