手脚长老年斑（也称为老年斑）是由于皮肤老化和暴露于紫外线下的结果。以下是导致老年斑的几个可能原因：

1. 皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐减少，皮肤弹性也会下降。这会导致皮肤表面出现皱纹和老年斑。

2. 暴露于紫外线下：长期暴露于紫外线下会导致皮肤中的黑色素细胞产生更多的黑色素，这可能会导致老年斑的形成。

3. 遗传因素：某些人可能天生容易出现老年斑，这可能与遗传有关。

4. 生活方式：一些生活方式因素也可能与老年斑的形成有关，例如吸烟、饮酒、缺乏运动和不健康的饮食。

为了减少老年斑的出现，可以采取一些措施，如：

1. 使用防晒霜：选择SPF值高的防晒霜，并定期涂抹。

2. 避免长时间暴露于紫外线下：在阳光强烈的时候，尽量避免在户外活动。

3. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，戒烟限酒，并定期进行运动。

4. 使用抗氧化剂：一些抗氧化剂，如维生素C和E，可能有助于减少老年斑的出现。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。