腰椎管狭窄导致腿神经受压引起的腿疼，需要结合以下几个方面进行处理：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要处方镇痛药。肌肉松弛剂也能减轻痉挛引起的疼痛。

2. 物理疗法：包括热敷、冷敷、理疗、按摩等，可帮助改善血液循环，减轻疼痛。核心力量训练和腰背肌锻炼也有助于稳定腰椎，减轻症状。

3. 支具或矫形器：在医生建议下，可以使用腰椎矫形器或贴合腿部的支具来提供额外支持。

4. 减轻体重：过重会增加腰椎的压力，所以保持健康体重对缓解腰疼有益。

5. 神经刺激器或手术：如果非侵入性方法无效，可能需要植入神经刺激器或进行手术（如椎间盘切除术、椎板切除术等）。这需要医生评估后决定。

6. 改变生活习惯：避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站，要定期活动，坐姿正确，使用支撑物缓解腰部压力。

重要的是，上述建议应在医生指导下进行。如果你的疼痛持续不减或者加重，应立即寻求医疗帮助。