撕裂和侧切是两种不同的分娩过程中的并发症，它们的严重程度取决于具体情况。

1. 分娩撕裂：这是指在分娩过程中，阴道或会阴部位的组织因为过度扩张或拉伸而撕裂。严重程度可以从轻度的裂伤（只影响表皮或浅层组织）到深度的切口，甚至穿透到肌肉层。严重的撕裂需要缝合，如果不及时处理，可能会感染，并导致长期的疼痛和不适。对于母亲来说，及时的医疗干预和恢复训练非常重要。

2. 侧切：侧切是一种人为的医疗干预，通常是在第二产程为了加速宝宝的娩出，医生会在阴道口的侧边切开一小部分皮肤。通常这是一种预防性措施，防止严重的阴道撕裂。小范围的侧切恢复较快，一般不会影响日常生活。

总体来说，撕裂的严重程度可能更广，范围也更广，从轻微到严重，可能需要手术干预，并且恢复时间可能较长。侧切大部分情况下是小范围的，虽然也会引起疼痛，但恢复期相对较短。当然，具体情况还需结合医生的专业判断。不论是撕裂还是侧切，产后护理和恢复都非常重要，一定要遵医嘱。