耳朵穿孔是一种常见的耳部损伤，具体是否能够自行恢复，取决于穿孔的大小和深度以及个体的恢复能力。一般来说，小而浅的穿孔有可能在一段时间内自行愈合，而深而大的穿孔可能需要手术修复。

恢复过程中，穿孔部位可能会有轻微的疼痛和肿胀，这是正常的。在愈合过程中，穿孔周围的组织会逐渐增生，形成新的组织来填补穿孔。这个过程可能需要几周到几个月的时间，具体时间因个体而异。

为了促进穿孔的愈合，你可以采取一些措施，比如保持耳朵的干燥和清洁，避免使用耳塞或耳棉，避免挖耳或使用耳勺等。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和饮食均衡，也有助于促进身体的康复。

如果你的穿孔较大或深度较深，或者你的耳朵出现了其他症状，如听力下降、耳痛等，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。