失眠可能是由多种原因引起的，包括生理和心理因素。补充维生素可能对某些人可能有助于改善睡眠，但具体补充哪种维生素有助于改善失眠，还需要进一步的研究。以下是一些维生素，可能对改善睡眠有一定帮助：

1. 维生素B6：维生素B6在神经递质和神经系统的正常功能中起着重要作用。研究表明，维生素B6缺乏可能与失眠有关。

2. 维生素D：维生素D与睡眠质量有关。研究发现，维生素D缺乏可能与失眠和睡眠障碍有关。

3. 维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。研究表明，维生素C缺乏可能与失眠有关。

4. 镁：镁是一种矿物质，有助于调节神经系统和肌肉功能。研究发现，镁缺乏可能与失眠有关。

需要注意的是，这些维生素补充剂可能对某些人有助于改善睡眠，但对其他人可能没有效果。如果你有失眠问题，最好咨询专业医生或营养师的建议，以确定是否需要补充维生素，以及补充哪种维生素。