肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，一般通过药物治疗、物理治疗或者自然排石来处理。以下是一些自然排石的方法，但也请记住，在进行任何自我治疗前，最好先咨询医生的建议：

1. 增加水分摄入：多喝水可以帮助增加尿液量，使其冲刷结石，使其更容易通过尿道排出。一般建议每天至少喝2-3升（约9-14杯）水。

2. 喝柠檬水或蔓越莓汁：柠檬汁和蔓越莓汁被认为可以对尿液酸碱性产生积极影响，可能有助于溶解某些类型的结石，如草酸钙结石。

3. 避免过度摄入钠：减少钠摄入可以降低尿液的钙和草酸盐含量，有助于防止结石形成。

4. 活动：增加身体活动，如散步、轻度运动，可以刺激肾脏自然地排尿，有助于结石排出。

5. 热敷：在腰部或腹部热敷可以帮助缓解结石引起的疼痛，并可能促进结石通过尿道。

但是，对于较大、嵌顿的结石或者疼痛剧烈的情况，自然排石可能不是最好的选择，可能需要行手术治疗。特别是，如果你出现了高热、尿血、腰部疼痛加剧等症状，应立即就医。在任何情况下，听从医生的专业建议是最重要的。