哺乳期胸部大小不一的情况在哺乳期很常见，主要是由于孕期和哺乳期体内激素的变化所导致的。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1. 保持健康饮食：哺乳期的饮食对胸部大小有一定影响。选择高蛋白质、低脂肪的食物，如鸡肉、鱼、豆类和坚果，可以帮助维持胸部的健康。

2. 保持充足的水分：哺乳期需要更多的水分来满足母乳喂养的需求。确保每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

3. 按摩胸部：按摩胸部可以促进血液循环，有助于胸部的丰满。使用按摩油或按摩霜，轻轻按摩胸部，从下往上，从外往内，以促进血液循环。

4. 穿着合适的内衣：选择合适的内衣可以提供更好的支撑和固定，有助于保持胸部的形状。选择透气性好的内衣，避免使用过于紧身的内衣。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少胸部下垂的可能性。保持背部挺直，避免驼背，可以帮助保持胸部的挺拔。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致胸部下垂。保持充足的睡眠和休息，避免长时间保持同一姿势。

7. 定期检查：如果胸部大小不一的情况持续存在，建议咨询专业医生或乳腺专科医生。他们可以进行检查，了解具体原因，并给出相应的建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。