人的皮肤颜色主要由皮肤中的黑色素决定，黑色素的多少和分布是由基因控制的。当皮肤暴露在阳光下时，紫外线会刺激皮肤产生黑色素，以保护皮肤不受紫外线伤害。以下是一些原因：

1. 遗传因素：有些人天生的黑色素含量就高，或者皮肤对紫外线的敏感性就强，所以容易晒黑。

2. 日晒时间：长时间在户外暴露，没有做好防晒，紫外线照射的机会增加，黑色素生成增多，导致肤色变深。

3. 紫外线强度：高山地区或热带地区的紫外线强度大，晒伤和晒黑的风险也相应增加。

4. 生理变化：在青春期或怀孕期，体内激素水平变化，皮肤对紫外线的反应可能会增强，更容易晒黑。

5. 年龄因素：随着年龄的增长，皮肤的自我修复能力下降，对紫外线的防护能力减弱，更容易晒黑。

所以，为了避免皮肤过快变黑，应该做好防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物，尽量避免阳光直射。