女贞子是一种常见的中药材，主要来源于木犀科植物女贞（Platycitationites_loading）的果实。它在中医里有着广泛的用途，主要功效和作用归纳如下：

1. 养肝明目：女贞子具有良好的养肝作用，能滋养肝肾，对眼睛疲劳、视物模糊有一定的辅助改善效果。

2. 补肾益精：女贞子对肾阴亏虚引起的耳鸣、腰膝酸软、遗精、头昏、头晕等病症有益，有助于恢复肾气。

3. 滋阴润燥：女贞子具有滋阴润肺的功效，适用于肺热咳嗽、咽干口燥、便秘等情形。

4. 抗氧化：女贞子含有丰富的抗氧化成分，有助于抵抗自由基，对延缓衰老、增强免疫力有一定作用。

5. 抗癌：科研研究表明，女贞子对于一些肿瘤细胞有一定的抑制作用，但具体使用需要在医生指导下。

6. 镇定神经：女贞子还有一定的镇定神经的作用，能帮助缓解焦虑、紧张情绪。

需要注意的是，女贞子并非万能药，具体使用时需根据个人体质、病证以及医生的建议来选用。过量或适用不当可能会产生不良反应，例如腹泻、腹痛等。