咽炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，主要表现为咽部炎症，包括咽喉痛、干燥、痒、红肿、吞咽困难等症状。以下是一些自我诊断的依据，但请注意，这些症状并不能替代专业医生的诊断：

1. 症状：如果你近期内有咽喉疼痛、痒或烧灼感，特别是在早晨起床或大声说话后更明显；咽部有红肿、滤泡增生或粘液分泌物；吞咽时有阻滞感或不适；有轻度发热或咳嗽，可能是咽炎。

2. 反复发作：若咽炎症状反复出现，尤其在秋冬季节或过度疲劳后，可能是慢性咽炎的迹象。

3. 接触诱因：如果你经常接触刺激性气体、烟尘或干燥环境，也可能增加咽炎的风险。

4. 其他疾病：如果咽炎症状伴随着扁桃体肿大、淋巴结肿胀或者鼻塞、打喷嚏，可能是急性上呼吸道感染的一部分。

但请记住，这些只是自我诊断的参考，如果你持续出现上述症状，特别是伴有全身不适、发热、吞咽困难或者声音嘶哑，建议尽快就医，以便进行专业检查和确诊。医生可能会通过咽喉检查、病史询问和必要的实验室检查来确定诊断。