孕妇在饮食上需要特别注意，避免摄入可能对胎儿健康造成影响的食物或佐料。以下是一些常见的孕妇应谨慎食用的佐料：

1. 辛辣调料：如辣椒、胡椒、咖喱等，这些食物可能会导致孕妇胃肠道不适或引发痔疮等症状，还可能引起胎动过于频繁。

2. 酒精类：孕妇绝对不能饮酒，酒精可能导致胎儿发育缺陷、智力低下等问题。

3. 咖啡和含咖啡因的饮料：摄入过多咖啡因可能增加流产和早产的风险。建议每天不超过200毫克（大约等于一杯咖啡）。

4. 浓茶：茶叶中的咖啡因含量也较高，同样要适量饮用。

5. 人造甜味剂：某些人造甜味剂尚未充分研究其对孕妇和胎儿的影响，建议避免或控制摄入。

6. 味精（谷氨酸钠）：过量摄入味精可能对胎儿神经系统造成影响，但适量摄入一般问题不大。

7. 高度加工食品：如酱油、腌制品、方便面等，其中可能含有防腐剂、亚硝酸盐，不宜太多。

8. 含汞高的鱼：如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼等，汞可能对胎儿神经系统发育产生负面影响。建议选择汞含量较低的鱼类，如三文鱼、鳕鱼。

9. 某些草药：如当归、川芎、红花等，虽然对于某些人可能有益，但对于孕妇可能是禁忌，最好在医生指导下服用。

上述建议并不是绝对禁止，孕妇可以在饮食上适度调整，保持均衡。如有特殊疾病或特殊情况，应咨询医生或营养师的专业建议。