物理降温是一种常见的降低体温的方法，适用于发热的患者。可以通过擦拭身体表面来帮助散热。主要擦拭的部位包括：

1. 腋窝：腋窝是身体散热的重要通道，擦拭可以促进汗液蒸发，带走部分热量。
2. 手心和脚心：这两个部位的皮肤薄且有大量的汗腺，通过擦拭可以增加皮肤的血流量，帮助散热。
3. 额头：头部通常比较容易积聚热量，特别是太阳穴部位，擦拭可以帮助降低头部体温。
4. 背部和颈部：擦拭可以促进血液循环，带走体热。

但请注意，对于老年人、婴儿、发热的病人或者皮肤破损者，擦拭时应轻柔，避免擦伤皮肤。同时，如果出现发冷或湿疹等不适，应立即停止擦拭，并咨询医生。物理降温只是暂时缓解发热症状的方法，如果发热持续不退或者伴有其他严重症状，应尽快就医。