您描述的症状可能涉及多种情况，可能是轻度的不适，也可能是某些疾病的一种表现，如消化系统疾病、感冒、低血糖、贫血等。如果这些症状持续或加重，建议您：

1. 休息：确保有充足的睡眠，并避免过度劳累。
2. 补充水分：头晕和恶心可能与脱水有关，多喝水来保持身体的水分平衡。
3. 适当饮食：尝试吃一些轻便、易消化的食物，如米粥、香蕉等。
4. 观察：观察症状是否持续，是否有伴随发热、胸闷等症状。
5. 就医：如果症状持续不减或者加重，最好去医院就诊，让医生进行检查和诊断。

不过，因为这里无法进行详细的医疗咨询，这只是一般性建议，请以专业医生的诊断为准。