基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在安静状态下、不受肌肉活动、环境温度、食物消化等影响时，人体维持生命活动的基本能量消耗。正常范围因人而异，但一般成年人的BMR范围可以参考以下公式：

男性：BMR = 66 + (13.75 × 体重kg) + (5 × 身高(cm) - 66) - (16.7 × 年龄(years))

女性：BMR = 655 + (9.65 × 体重kg) + (1.85 × 身高(cm) - 66) - (4.7 × 年龄(years))

这个范围是在18-60岁之间的人的估计值，如果你的年龄或性别不在这个范围内，BMR可能会有所变化。实际的BMR可能会因为个体差异和生理状态（如甲状腺功能、肌肉量等）而有所不同。

如果需要更精确的评估，建议向医生或专业的营养师咨询，他们可能会根据你的具体情况进行测量。