脚扭伤是一种常见的运动损伤，膏药可以起到一定的止痛和促进愈合的作用。但是，膏药并不是治疗脚扭伤的万能方法。以下是一些关于脚扭伤和膏药的建议：

1. 及时处理：扭伤后，立即停止运动，休息和冰敷。这可以减轻肿胀和疼痛。

2. 检查伤势：如果扭伤比较严重，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。

3. 选择合适的膏药：膏药可以选择一些具有止痛和促进愈合作用的产品。但是，在使用膏药之前，最好先咨询医生或药剂师的建议，选择适合自己脚扭伤情况的膏药。

4. 使用方法：膏药的使用方法因产品而异，但通常需要将膏药贴在扭伤部位，保持贴敷时间，每天更换新的膏药。

5. 注意事项：在使用膏药时，要注意膏药的透气性，避免膏药覆盖伤口或伤口周围皮肤，以免影响伤口愈合。

总之，膏药可以作为脚扭伤的辅助治疗方法，但并不能完全替代专业的医疗处理。在使用膏药之前，最好先咨询专业医生的建议，以便选择适合自己脚扭伤情况的膏药。