脂肪粒，又称粟丘疹，实际上是一种皮肤表现，当皮脂腺排泄不畅或者皮脂腺分泌过多而不能顺利排出体外时，会在皮肤下形成一个黄色或者白色的圆形小点点，一般不疼不痒，没有什么症状。很多人首先会认为这是脂肪过多，实际上并不是，脂肪粒是一种良性的皮肤疾病，对身体没有大的影响，但影响美观。脂肪粒的治疗方法主要是通过外用药物、物理疗法以及激光治疗。1.外用药物：常见的家庭治疗方法可以使用一些含维生素A酸、水杨酸和果酸的药膏，这类药膏具有促进角质代谢和去除角质的作用，但是使用时要注意不要损伤皮肤，一般早晚使用一次，持续两周左右可以见到明显改善。2.物理疗法：有些医院也可以开展脂肪粒的物理疗法，如微针治疗、果酸换肤等，这些方法需要在专业医生的指导下进行，能较快地淡化和去除脂肪粒，但治疗过程可能会有轻微刺痛感，需要有一定的耐心。3.激光治疗：对于较大或者难以去除的脂肪粒，可以考虑激光治疗，比如激光微针、Q激光等，这种方法适合脂肪粒数量较多且难以去除的情况，但可能治疗费用较高，且有一定的恢复期。

需要注意的是，脂肪粒虽然是良性的，但自身没有消失的机制，如果任由其存在，可能会长期存在，并且如果自行挤压容易引发感染。在治疗过程中，建议保持皮肤清洁，避免用力刺激皮肤，以防加重皮肤问题。如有长期存在的脂肪粒或困扰，应及时就医，寻求专业治疗。