玉灵膏，又称阿胶膏，是传统中药食疗方，主要由阿胶、当归、熟地黄等药材炖煮而成，具有一定的滋补作用。它一般被认为有以下的功效与作用：

1. 补血养颜：阿胶是玉灵膏的主要成分，有滋阴补血、润燥止渴的功效，适于血虚引起的脸色苍白、月经不调、失眠等症状。

2. 调经安神：当归有活血调经的作用，对于女性经期不调、痛经等有一定的辅助疗效；熟地黄则能补肾益精，对肾虚引起的失眠、头晕等症状有益。

3. 延缓衰老：玉灵膏中的中药材具有一定的抗氧化作用，可以帮助延缓衰老过程，促进皮肤光泽。

4. 强身健体：长期服用玉灵膏，可改善体质，增强抵抗力。

然而，需要注意的是，玉灵膏虽然具有一定滋补作用，但并不是所有人适用，如体内湿热重、脾胃功能欠佳的人群，以及正在服用某些药物（如抗凝药）的患者，应在医生指导下使用。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童应在医生指导下适量食用。