中暑后出现头疼的情况可能是由于身体脱水、电解质失衡、大脑受到了过度的热度影响或者是长时间处于高温环境下疲劳所致。以下是一些应对措施：

1. 立即移至阴凉处：中暑后首先要迅速将其移到通风、阴凉处，避免继续暴露在高温下。

2. 补水：补充足够的水分，以防脱水。如果可能，可以饮用含电解质的运动饮料，如盐开水或者运动饮料。

3. 静养：适当休息，避免剧烈活动，降低身体的代谢率。

4. 用冷毛巾敷头：可以帮助降低体温、缓解头疼。

5. 如果头疼严重，伴随其他症状如恶心、烦躁不安、意识模糊等，可能是重度中暑的表现，应立即就医。

6. 注意观察，如果头疼持续不减或者症状加重，应该及时就医，以便尽早诊断和治疗。

请记住，预防中暑比治疗更重要，尽量避免在烈日下长时间暴露，定时补充水分和电解质，保持室内通风，穿着透气的衣物。