治疗痘痘的过程可能需要一段时间，因为痘痘的形成与多种因素有关，如皮脂分泌过多、毛囊角化、细菌感染等。以下是一些可以尝试的方法：

1. 基本护肤：

   • 温和清洁：使用温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁，一天两次即可。
   • 保持皮肤水分：用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡。

2. 饮食调整：

   • 避免过多糖分和油脂：油炸、甜食可能会恶化痘痘。
   • 多吃新鲜蔬果：富含维生素A、C和E的食物，有助于皮肤健康。

3. 生活习惯：

   • 确保充足的睡眠。
   • 减少压力：压力可能会引发痘痘，尝试运动、冥想或深呼吸等方法减轻压力。
   • 避免手摸脸：手上的细菌可能导致痘痘恶化。

4. 使用药物：

   • 活性抗菌药物：可以外敷或内服，如局部的苯氧苯酮，口服的抗生素等，但需在医生指导下使用。
   • 祛痘产品：如含有水杨酸、苯氧乙醇等成分的产品，可以帮助控制油脂分泌和消炎。

5. 如果痘痘严重或者长期无法改善，建议就医，可能需要皮肤科医生的专业治疗，如激光治疗、化学换肤或口服异维A酸等。

每个个体的情况可能不同，找到适合自己的方法最重要。平时要持续观察、调整，耐心治疗通常可以看到改善。