胸椎两侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉骨骼问题：长期保持不良姿势、过度劳累或睡觉时枕头不合适，可能导致肌肉疲劳、僵硬，引起疼痛。这种情况下，休息、改善姿势和热敷等可能有所帮助。

2. 姿势不良：长时间坐着或站着，导致胸部和肩部肌肉过度紧张，也可能引发疼痛。

3. 颈椎问题：颈椎病可能会影响到胸椎，因为颈椎与胸椎相邻。颈部肌肉紧张、颈椎病或颈椎间盘突出等问题都可能导致胸痛。

4. 骨质疏松：随着年龄增长，骨质疏松可能会导致脊椎骨骼压缩或变形，引起疼痛。

5. 心血管疾病：胸痛有时可能是一些心血管疾病的症状，比如冠状动脉疾病、心肌梗塞等，尤其是在伴有其他症状（如气短、出冷汗、晕厥）时，需要立即就医。

6. 肺部问题：肺部感染、肺栓塞或肺癌等疾病也可能引起胸痛，尤其是伴有呼吸困难时。

7. 内脏疾病：消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎或食管炎等，有时候也会表现为胸痛。

如果你的胸椎两侧疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、出汗、呼吸困难或无力，应及时就医，以便找出发疼痛的原因并得到针对性的治疗。