子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，它可能会影响怀孕和妊娠的过程。如果有子宫肌瘤并且怀孕了，保胎措施需要根据肌瘤的大小、位置和孕期的具体情况来制定：

1. 遵医嘱：定期接受产科医生和妇科医生的检查，最重要的是遵循医生的治疗建议，可能需要药物治疗或手术，以控制肌瘤对妊娠的影响。

2. 药物治疗：如果肌瘤不大且症状不严重，可能无需手术，医生可能会开具药物来帮助控制肌瘤生长或缓解症状。

3. 休息：保持充足的休息，避免过度劳累，这有助于减少流产的风险。

4. 饮食：保持健康的饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分，以及高纤维食物以维持肠道健康。

5. 心理调适：保持良好的心态，控制情绪，减少精神压力，有助于胎儿的正常发育。

6. 物理治疗：某些物理疗法如针灸或瑜伽，也可能有助于缓解疼痛和不安，但需在医生指导下进行。

7. 避免剧烈运动：避免做高强度的运动，轻度的散步和孕妇瑜伽是可以的。

请注意，以上建议并不能保证100%保胎，因为每个孕妇的情况都会有所不同。如果出现任何异常，如阴道出血、腹痛或早产的症状，应立即就医。最重要的是遵从专业医生的指导，确保母婴健康。