后背长痘痘通常是由于多种因素导致的，以下是一些常见的原因：

1. 皮脂分泌过多：背部的毛囊比面部更多，容易产生过多的皮脂。当皮脂腺分泌过旺时，皮脂会堵塞毛孔，引发痘痘。

2. 衣物摩擦：紧身衣物或不透气材质的衣物可能会导致背部皮肤长时间湿热，引发毛孔堵塞和细菌繁殖，从而长痘。

3. 过多的汗液：背部是人体的天然“散热器”，容易出汗。如果汗液未能及时清理，也会影响皮肤健康，导致痘痘。

4. 不注重卫生：如果不经常清洗背部，特别是运动后，容易滋生细菌和真菌，引发痘痘。

5. 荷尔蒙变化：女性在月经期或者怀孕期间，由于体内荷尔蒙水平的变化，可能会导致皮肤变得更油腻，更容易长痘。

6. 饮食因素：高糖、油腻、辛辣的食物可能会刺激皮脂分泌，加剧痘痘。

7. 压力和压力反应：长期的压力可能导致体内激素失衡，间接影响皮肤健康。

为了减少后背长痘痘，保持良好的卫生习惯、穿透气的衣物、保持饮食均衡、适度运动，以及注意皮肤护理（如定期洗澡并使用适合的洗浴产品和护肤产品）都是有帮助的。如果痘痘持续严重，建议就医寻求专业建议。