疝气手术后恢复的时间因个体差异和手术方式而异，通常在手术后的几周内，伤口需要愈合并且体力得到一定的恢复后才能考虑性生活。以下是一般的恢复步骤：

1. 术后1-2周：手术后的头两周，伤口可能会有疼痛、肿胀和轻微的不适。医生建议在此期间避免任何可能导致腹部压力增大的活动，包括性行为。

2. 伤口愈合：在医生的指导下，大约在3-4周时，通常可以开始进行轻度的日常活动。此时，伤口应该已经基本愈合，但可能还存在一些敏感。

3. 4-6周恢复期：如果恢复状况良好，可以根据个人的身体状况和医生的建议，考虑逐步恢复正常活动，但这可能还不包括强烈的性活动。

4. 6周以后：如果没有任何并发症，如切口感染或手术并发症，可以跟伴侣讨论是否可以有性生活，但应该避免剧烈的动作并保证舒适。

记住，每个人的恢复速度都可能不同，且应始终听从医生的指导，以确保安全。如果在任何时候感到疼痛或不适，应立即联系医生。