牙神经痛是一种常见的疼痛症状，通常由牙齿感染或牙齿神经发炎引起。以下是一些快速缓解牙神经痛的方法：

1. 冷敷：用冰袋或冰块敷在疼痛的牙齿上，持续10-15分钟。冷敷可以缓解疼痛，减轻炎症。

2. 盐水漱口：用一杯温盐水漱口，每次持续数分钟。盐水可以减轻炎症，缓解疼痛。

3. 咀嚼硬物：咀嚼硬物，如坚果或硬糖果，可以分散注意力，缓解疼痛。

4. 按压疼痛点：用指尖或指腹按压疼痛点，持续数分钟。按压可以缓解疼痛，促进血液循环。

5. 使用止痛药：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请注意，止痛药可能会有副作用，最好在医生的建议下使用。

6. 及时就医：如果疼痛持续或加重，建议及时就医。牙医可以检查牙齿，确定疼痛的原因，并采取适当的治疗措施。

请注意，这些方法只是暂时缓解牙神经痛的方法，并不能治愈牙神经痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。