长期面临闭口粉刺问题的朋友，可以从以下几个方面着手改善：

1. 基础清洁：确保皮肤清洁是基本，每天至少清洁脸部两次，早晚各一次。选择适合自己肤质的洗面奶，避免油脂堆积。使用含有水杨酸、苯氧乙酸等成分的产品，能有效帮助清理毛孔内的角质。

2. 按摩去角质：每个月1-2次的温和去角质也是必要的，但要注意不要过度，以免伤害皮肤。可选择含有天然成分如酵母、海藻等的去角质产品。

3. 控油保湿：保持肌肤水油平衡也很关键。选择清爽控油的乳液或凝露，避免使用过于滋润的面霜，会导致毛孔堵塞。同时，做好保湿工作，避免皮肤太干引发更多闭口。

4. 饮食调整：注意饮食健康，少吃油炸食品、辛辣食物，多吃蔬菜水果和富含维生素A和E的食物，有助于改善皮肤状况。多喝水，保持身体内部清洁。

5. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有利于身体新陈代谢，有助于皮肤恢复。

6. 避免挤压：闭口粉刺不能轻易挤压，以免造成皮肤感染和炎症，留下痘印。

7. 美容仪器辅助：如果封闭粉刺很严重，可以尝试专业美容院的仪器治疗，如光子嫩肤、射频等，但一定要找正规的美容机构。

如果以上方法持续实施后闭口粉刺问题仍未改善，建议就医，可能需要皮肤科医生的专业治疗或处方药来调节肌肤状况。