宫缩是分娩过程中的一种生理现象，通常发生在临产期。宫缩的开始和强度是因人而异的，但通常宫缩的强度和频率会随着分娩的进展而逐渐增强。

宫缩的开始通常发生在临产期，即胎儿的头部进入骨盆腔，宫缩的频率和强度开始增加。宫缩的持续时间和强度因人而异，有些人的宫缩可能持续数小时，而有些人可能只有几分钟。

宫缩的强度通常可以用一个数字来描述，例如1-10，数字越大表示宫缩的强度越大。宫缩的强度和频率的增加通常是分娩即将开始的征兆。

然而，宫缩的强度和频率的增加并不一定意味着马上就要分娩。分娩是一个复杂的过程，还需要其他因素的配合，例如胎儿的头部是否已经进入骨盆腔，以及产妇的体力和精神状态。

如果你感到宫缩的疼痛加剧，建议你及时就医，以便医生能够评估你的情况，并为你提供适当的支持和护理。