脸上出现小颗粒可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞、角质层过厚或者粉刺等问题引起的。以下是几种常见的方法帮助你去除这些小颗粒：

1. 清洁：保持皮肤清洁对去除小颗粒非常重要。每天早晚用温和的洁面产品洗脸，避免用力搓揉，以免刺激皮肤。建议使用痘皮专用的洗面奶或含有水杨酸、果酸等成分的产品，这些成分有助于去除老化角质和清理毛孔。

2. 去角质：一周进行1-2次的去角质可以帮助去除死皮细胞，减少毛孔堵塞。但要注意，去角质不要过于频繁，以免破坏皮肤天然防护屏障。

3. 使用面膜：含有收缩毛孔和控油成分的面膜，如茶树油、泥土面膜等，能帮助改善小颗粒问题。

4. 爽肤水或收敛水：通过收缩毛孔，可以减少黑头和粉刺的生成。但选择时避免酒精成分过多的产品，以免刺激皮肤。

5. 饮食调节：保持饮食健康，少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬果和喝水，有助于调节皮肤油脂分泌。

6. 防晒：防晒有助于保护皮肤，避免紫外线刺激皮脂分泌过度，加重毛孔堵塞问题。

如果尝试以上方法后小颗粒仍无改善，建议你去皮肤科就诊，可能需要专业人士的检查和治疗。同时，皮肤问题可能与个人体质、遗传或内分泌等因素有关，因此改善需要持续并综合调理。