首先，关于腰疼，需要明确的是，腰疼可能有多种原因，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾病、妇科疾病等，因此，药物的选择应在医生的指导下进行。如果腰疼是由于肌肉疲劳或者轻微的骨科问题引起的，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，它们都有缓解轻度疼痛和消炎的作用。

但是，如果腰疼持续不减或者伴有其他症状，如发热、尿频、经期不适等，可能是病症加重或者需要进一步检查的信号，此时不应自行用药，而应尽快就诊。

此外，日常生活中多注意保暖，避免长时间坐立，适当进行腰部拉伸运动也有助于缓解腰疼。记得如果疼痛持续不减，或者影响了正常生活，应及时去医院做详细的检查和诊断。