茶叶中一些成分有助于减肥和刮油，但这并不意味着所有茶叶都能立即达到显著效果。以下是一些被认为利于减肥、刮油的茶叶：

1. 绿茶：含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪代谢，增加热量消耗。另外，绿茶中的儿茶素也有很好的抗氧化作用。

2. 普洱茶：特别是熟普洱茶，其经过发酵后，有助于分解脂肪，促进肠道蠕动，有助于减肥和清理肠道油脂。

3. 乌龙茶：尤其是武夷岩茶等半发酵茶，具有一定的抗氧化性和助消化作用。

4. 菊花茶：虽没有显著的减肥效果，但可以清凉降火，帮助消化，间接起到清理体内油脂的作用。

5. 薏米茶：薏米属于粮食作物，可以利尿、消肿，对减肥也有一定帮助。

但需要注意的是，减肥并不是单纯靠喝茶就能实现的，适量的饮茶可以辅助，关键还需要结合良好的饮食习惯和规律的运动。每个人的身体状况不同，选择茶叶时最好咨询专业人士。