M型发际线，也就是额头的部分呈倒三角或者M形后移，这并不意味着一定会导致脱发或者秃头。发际线的变化受多种因素影响，包括遗传、荷尔蒙、年龄、生活习惯、营养状况以及压力等。M型发际线可能是遗传的一部分，或者随着年龄增长自然的现象，也可能是雄性激素影响（如雄性型脱发）的一部分。

如果你担心发际线后移，可以采取以下预防措施：

1. 健康生活方式：保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免摄入过多的糖和油脂。

2. 控制压力：压力过大可能影响头发健康，可以尝试进行放松活动，如瑜伽、冥想等。

3. 保持头皮清洁：定期洗头，使用温和的洗发水。

4. 避免染烫和化学处理：过度的化学处理会损伤头发。

如果你已经有了明显的脱发问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生，他们可以根据情况为你提供个性化的建议和治疗方案。