腰椎病是一种常见的骨科疾病，主要表现为腰部疼痛、僵硬，甚至影响到下肢的活动。正确的面对腰椎病，应该采取以下措施：

1. 了解病症：学习关于腰椎病的相关知识，了解它的症状、成因和可能的并发症，这样可以帮助你更好地理解自己的病情。

2. 尽早就医：一旦出现腰痛或其他相关症状，应尽快去医院进行检查，以便早期发现、早期治疗。

3. 合理治疗：遵循医生的建议，可能需要物理治疗、药物治疗、手术治疗或是中医调理等，选择适合自己的治疗方案。

4. 保持健康习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐或站立，定期进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。

5. 饮食均衡：保证营养，多吃富含钙、磷、维生素D的食物，帮助骨骼健康。

6. 注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

7. 心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑，因为压力和负面情绪可能加重病情。

8. 防止复发：避免重复性劳动和过度负重，一旦病情有所缓解，不要立即回到原有的活动水平，要逐渐恢复。

总之，面对腰椎病，既要积极治疗，又要注重预防，保持健康的生活方式是关键。