牙结石是由于牙齿表面的菌斑长期没有得到清理，钙化后在牙面上形成的一种硬质的白色或黄色的物质，常见于牙颈部和牙龈边缘。要处理牙结石，可以参考以下步骤：

1. 定期口腔清洁：建议至少每半年到专业牙科诊所进行一次洗牙，专业人员会使用专业的工具如超声波洁牙机去除牙结石，同时清理菌斑。

2. 日常良好口腔卫生：每天至少刷牙两次，每次刷牙至少2分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙时要注意牙缝和牙龈线的清洁。使用牙线或间隙刷清理牙缝。

3. 使用护理产品：使用含氟漱口水，可以杀灭口腔中的细菌，有助于防止牙结石形成。

4. 饮食调整：减少糖分摄入，多食蔬果，保持饮食均衡，有助于口腔健康。

5. 测定口腔健康状况：定期检查，发现牙结石增多或有其他口腔问题要及时咨询医生。

6. 避免烟酒：烟酒会影响口腔健康，增加牙结石的风险。

如果牙结石已经较多，或者引起了牙龈炎、牙周炎等病症，应尽快就医，由专业人员进行相应的治疗。