你的牙齿问题。牙齿烂光是一个严重的口腔问题，需要及时处理。以下是一些建议：

1. 寻求专业医生的建议：首先，你应该尽快去看一位牙医。牙医可以检查你的牙齿，确定烂光的程度，并给你一些治疗建议。

2. 牙齿修复：牙医可能会建议你进行牙齿修复。这可能包括填充烂光的牙齿，或者安装假牙来替代烂光的牙齿。

3. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯非常重要。每天刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏。此外，定期去牙医那里检查和清洁牙齿。

4. 饮食调整：选择健康的饮食，避免食用过多的糖和酸性食物。这些食物可能会损害你的牙齿，导致烂光。

5. 戒烟：吸烟是导致牙齿烂光的一个重要原因。如果你吸烟，最好尽快戒烟。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。