肋骨鼻手术后，恢复期间的饮食对其伤口愈合和身体恢复非常重要。以下是一些建议的食物，可以帮助您恢复更快：

1. 高蛋白质食物：如瘦肉、鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐等，有助于伤口愈合和肌肉恢复。

2. 流质或半流质食物：术后初期，可以选择米汤、鸡汤、蔬菜汤、瘦肉粥、煮熟的蔬菜等，避免过于硬的食物。

3. 水分充足：多喝水和无糖的饮料，保持身体水分。

4. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于伤口愈合。

5. 适当摄取维生素A和E：这些营养素对皮肤修复有益，可通过胡萝卜、菠菜、坚果等食物获取。

6. 易消化的谷物：如糙米、全麦面包等，提供能量。

7. 避免高脂、辛辣、油炸和刺激性食物，以免影响伤口愈合和引发不适。

8. 分餐制，少量多餐，避免消化负担过大。

请注意，术后具体的饮食需求可能会根据个人情况和医生指示有所不同，如有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。同时，术后需保持良好的休息、避免吸烟和饮酒，有助于更快的康复。