头痛和四肢无力可能是多种原因造成的，以下是一些常见的可能性：

1. 疲劳：长时间的工作或学习，缺乏充足的休息，会导致身体疲劳，表现为头痛和四肢无力。

2. 脱水：身体缺水也会引起头痛，同时可能有四肢无力的情况。

3. 饮食不当：不合理的饮食，如低血糖或摄入过多咖啡因，都可能引起头痛和四肢无力。

4. 睡眠不足：失眠或者睡眠质量差，都会导致身体机能下降，产生头痛和乏力感。

5. 神经系统疾病：如颈椎病、偏头痛、脑供血不足等，也可能导致头痛和四肢无力。

6. 精神压力：长期的情绪压力或焦虑可能导致头痛，并伴随四肢无力。

7. 感染性疾病：如感冒、流感等病毒感染，会引起全身症状，包括头痛和四肢无力。

8. 内分泌疾病：如甲状腺功能低下、糖尿病等，也可能会出现类似的症状。

9. 药物副作用：某些药物可能引起头痛和四肢无力，如抗生素、镇痛药等。

如果反复出现这些症状，建议及时就医，找出具体原因并采取相应治疗。