备孕补钙是非常重要的，选择合适的钙片可以帮助提高孕期的钙吸收。以下是一些建议：

1. 钙源的选择：钙片的钙源是选择的关键。常见的钙源包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙。碳酸钙和柠檬酸钙的溶解度较低，可能需要更多的水来服用。乳酸钙和葡萄糖酸钙的溶解度较高，更容易吸收。

2. 剂量的选择：钙片的剂量应该根据个人需求和医生建议来确定。一般来说，成人每天建议摄入1000-1200毫克的钙。对于孕妇来说，建议每天摄入1000-1500毫克的钙。

3. 品牌的选择：选择一个信誉良好的品牌是非常重要的。可以选择一些知名的钙片品牌，如钙尔奇、钙尔奇儿童、钙尔奇孕妇等。这些品牌通常有经过临床验证的配方，可以提供更好的吸收和效果。

4. 钙片的补充：除了钙片外，还可以通过饮食来补充钙。一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜和坚果。

5. 其他补充剂的选择：除了钙片外，还可以选择一些其他的补充剂，如维生素D和维生素K。维生素D可以促进钙的吸收，而维生素K可以帮助骨骼健康。

总之，选择合适的钙片是非常重要的，可以根据个人需求和医生建议来确定剂量和品牌。同时，饮食中的钙摄入也是非常重要的，可以通过饮食和补充剂来达到足够的钙摄入量。