侧睡肩膀痛的原因可能有多种：

1. 睡姿不良：如果你在睡觉时习惯侧身，特别是侧睡时头部和肩膀部位的压力分布不均，可能导致肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛。

2. 肩周炎：肩周炎是肩部最常见的疼痛原因之一，特别是长期从事重体力劳动者或者上了年纪的人。侧睡可能会加重炎症。

3. 肩部肌肉劳损：如果你的工作需要经常使用手臂，比如写字、打电脑或者搬重物，可能会导致肩部肌肉过度劳损，而侧睡则加重了肌肉的负担。

4. 颈椎问题：颈椎病或者颈部不适可能会在侧睡时牵涉到肩部，引发疼痛。

5. 睡眠质量差：睡眠不足或者睡眠质量差，可能会导致身体各部位的疲劳，包括肩部。

如果肩膀疼痛持续存在，建议你去医院检查，找出具体原因并进行相应的治疗。同时，调整睡姿，使用合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间一个姿势，也有助于减轻疼痛。