氨基丁酸（GABA，Gamma-Aminobutyric Acid）是一种神经递质，主要在大脑中发现。它在神经信号传递过程中起着抑制性作用，尤其在抑制神经元的活动方面起关键作用。以下是氨基丁酸的一些主要功效与作用：

1. 抗焦虑和压力：GABA有助于降低大脑中的焦虑相关神经递质的活动，从而减少紧张、焦虑和压力的感受。

2. 抗痉挛：在神经系统中，高浓度的GABA可以减少神经元的兴奋性，降低肌肉痉挛的风险，如痉挛性癫痫。

3. 改善睡眠：GABA有助于提高睡眠质量，通过减少大脑的觉醒状态，帮助人们更容易地入睡和保持深度睡眠。

4. 调节大脑放电：GABA作为神经递质，参与脑电波的调节，有助于维持正常的脑电活动平衡。

5. 帮助脑部恢复：它在创伤后应激障碍、脑损伤和阿尔茨海默病等神经退行性疾病中可能具有保护作用，通过稳定神经元和维护神经网络功能。

6. 诱导记忆和学习：虽然具体机制仍在研究中，一些研究显示GABA与学习和记忆过程有关，可能通过减少干扰性神经信息传递来改善记忆形成。

然而，GABA作为一款天然神经递质，并不是作为药物进行直接补充，人体内GABA的合成主要依赖于谷氨酸的代谢过程。如果需要治疗相关疾病，可能会采用药物如苯二氮类药物来增强脑内的GABA水平，但这通常需要在医生的指导下进行。