补气血的食物种类很多，以下是一些常见的和被认为有助于补气血的食品：

1. 红枣：富含铁质和维生素C，有助于补血养颜。
2. 枸杞：能够滋补肝肾，益精明目，补气血。
3. 猪肝：富含铁质，是补血的好选择。
4. 赤小豆：有利尿、消水肿的功能，同时也补气血。
5. 黄豆：含有丰富的蛋白质和铁质，对补气血有一定帮助。
6. 猪腰：补肾填精益气血。
7. 红糖：比白糖更适合补气血，温中驱寒。
8. 鸡肉、鸭肉：温补气血，特别是老母鸡尤为适合。
9. 猪蹄、红枣炖汤：适合产后脾胃虚弱的补血食疗。
10. 全谷类和豆类：如糙米、红豆、绿豆等，含有丰富的维生素B，有助于气血双补。

当然，每个人体质不同，补气血的食物选择也可能会因人而异。在食用这些食物时，建议根据自身情况搭配，并注意饮食平衡，如果需要专业的营养建议，最好咨询营养师或中医师。