祛湿茶减肥是否有效，这取决于具体的配方和饮用方法。一些祛湿茶配方中含有一些具有减肥效果的成分，如荷叶、薏苡仁、山楂等。这些成分可以促进新陈代谢，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的效果。

然而，减肥效果的实现还需要结合个人的体质和生活习惯。如果一个人平时饮食不健康，缺乏运动，即使饮用祛湿茶也可能无法达到理想的减肥效果。

因此，如果想通过饮用祛湿茶来减肥，建议选择一些具有减肥效果的配方，并配合健康的饮食和适量的运动。同时，还需要坚持饮用，并观察身体的反应和变化。

总的来说，祛湿茶减肥是否有效，需要具体情况具体分析，不能一概而论。建议在饮用祛湿茶之前，先咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全和有效性。