小孩发烧首先需要分清是轻度发热还是高热。对于轻度发热，体温在38.5℃以下，可以通过以下方式帮助退烧：

1. 脱衣服：让孩子穿上薄薄的、透气性好的衣服，不要捂得太严实。
2. 温湿敷：用温水湿毛巾敷在额头、脖子、腋下等处，有助于散热。
3. 喝水：保持水分，帮助体内排毒，缓解发热。
4. 冰袋：用冰袋或冷毛巾敷在前额或颈部，但不要直接接触皮肤，以防冻伤。

对于高热（体温超过38.5℃），建议：

1. 药物退烧：使用医生推荐的适合儿童的退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明服用。儿童需在监护下使用，不能过量。
2. 物理降温：如上所述，同时注意不要过度使用，防止体温过低。

无论哪种情况，都要密切关注孩子的症状，如有持续高热、精神状态不好、频繁呕吐、抽搐等症状，应及时就医。在治疗过程中，保持室内环境舒适，避免过度劳累。